Пилатес для взрослых
Место проведения: Особняк ЦБШ
Для всех, кто хочет быть здоровым и красивым! Гибким и пластичным!
Приглашаем на пилатес с Елизаветой Самко - сертифицированный тренер с многолетним стажем и опытом работы в сфере фитнеса и хореографии.
На наших занятиях вы научитесь чувствовать и понимать свое тело, придадите тонус мышечной массе.
В программу входят различные направления:
- изолированная работа тела по пилатесу
- дыхание из йоги
- восстановительная гимнастика из ЛФК
- осанка - из балета
- координация из различных танцев
Групповые занятия проходят по будням: понедельник, среда, пятница в 10:00 (продолжительность занятия 55 мин.)
До встречи в особняке Центральной балетной школы!